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Peak-Thema der Woche Teil 1

Peak-Thema der Woche Teil 1Die ultimative Serie über Trainings- und Ernährungsmethoden

Wie soll ich trainieren? Welche Übungen helfen mir einen guten Body aufzubauen? Wie lange soll ich trainieren? Welches Gewicht soll ich draufpacken? Wie führe ich die Übungen richtig aus? Soll ich kurze Pausen zwischen den Sätzen machen? ….

Diese Liste könnte ich noch über Seiten hin fortführen, so umfassend sind die Fragen, die einen ambitionierten, interessierten Sportler hinsichtlich des für ihn passenden Trainings bewegen.
Doch wie lauten die Antworten auf all diese über Erfolg oder Misserfolg entscheidenden Fragen?
Mit unserer Serie über das gesamte Gebiet des Bodybuilding- und Krafttrainings wollen wir Ihnen die Augen öffnen und neue Horizonte erschließen, so dass Sie immer mehr eigenständig entdecken und schließlich wissen, was Sie zu Ihrem Ziel und damit zum sportlichen und figurbezogenen Erfolg bringt.

Lesen Sie nun Teil 1 und lüften Sie das Geheimnis der Trainingsgrundsätze.

Preview: In Teil 2 werden Sie erfahren, wie Sie die Regeneration und Erholungszeit gestalten müssen, um dem im Training gesetzten Wachstumsreiz gerecht zu werden. Lassen Sie sich diese Insider-Tipps auf keinen Fall entgehen!

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