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Peak-Thema der Woche Teil 2

Peak-Thema der Woche Teil 2Erholungs- und Regenerationszeit

Im Teil 2 unserer wöchentlichen Serie erfahren Sie das Wichtigste über einen der ausschlaggebenden Faktoren hinsichtlich Ihres Muskelwachstums und der Steigerung Ihrer Körperkraft.

 

 

In diesem Artikel finden Sie die Antworten.

  1. Warum ist Regeneration für das Muskelwachstum so wichtig?
  2. Wie lange sollte meine Regenerationszeit sein?
  3. Kurze oder lange Pausen zwischen den Sätzen?
  4. Was ist Übertraining und wie vermeide ich es?
  5. Wie gelange ich am schnellsten in den Bereich der Superkompensation?
  6. Wie kann ich durch eine optimierte Regeneration meine Leistung maximieren?
  7. Soll ich jeden Tag trainieren oder Pausen zwischen den Trainingstagen machen?

CREATESTONUnsere Supplements passend zum Thema der Woche

  • Optimale Regeneration in kürzester Zeit.
  • Muskelwachstum und Kraftzuwachs auf höchstem Niveau.
  • Gezielte Einleitung der Superkompensation.
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