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Protein Pralinen mit Multi Protein Complex

Liebe Blogleserinnen und Blogleser,

Protein Pralinenhandelsübliche Pralinen, welche oftmals mit Nougat, Likör oder Maripan gefüllt werden, sind in der Fitness und Bodybuilding Szene als zuckerhaltige Kalorienbomben verpönt. Heute möchten wir Ihnen daher ein schmackhaftes und vor allem fitnessgerechtes Pralinenrezept vorstellen, um auch dem ambitionierten Sportler diesen leckeren Dessertgenuss zu ermöglichen. Aufgrund des geringen Anteils an Kohlenhydraten, eignet sich dieses Rezept auch hervorragend für strenge Diäten wie bspw. für die anabole Diät.

 

Die Zutaten

Folgende Zutaten ergeben etwa 5 Protein Pralinen

  • 60g Multi Protein Complex (z.B. Vanille)
  • 40g Bio Erdnussbutter
  • 50ml Wasser
  • 10g Mandelsplitter

Protein Pralinen

Die Zubereitung

  1. Vermischen Sie oben genannte Zutaten und formen Sie daraus Pralinen in handelsüblicher Größe.
  2. Rollen Sie die Pralinen durch die Mandelsplitter, so dass die Spliter an der Außenseite haften bleiben.
  3. Zur Festigkeit der Pralinen stellen Sie die fertige Rohmasse bis zur gewünschten Konsistenz in den Kühlschrank.

 

Multi Protein Complex

 

Die Nährwerte

Nährwerte bezogen auf eine Protein Praline:

  • 107 kcal
  • 13g Protein
  • 1,5g Kohlenhydrate
  • 5,5g Fett

Bon Appetit!

Mit sportlichem Gruß

Ihr Peak Team

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