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Putengyros von IFBB-Bikini Athletin Nicole Heft

Puten GyrosLiebe Blogleser/innen und Feinschmecker/innen,

heute möchten wir Ihnen ein Fitness-Rezept präsentieren, das simple und doch so lecker ist, dass es bei Peak Athletin Nicole Heft regelmäßig auf dem Speiseplan steht.

Nicole kombiniert dieses Rezept je nach Bedarf nur mit Salat (Low Carb) oder aber an kohlenhydratreichen Tagen auch mit Reis. Zudem passt es hervorragend als Füllung zu dem im Blog vorgestellten Fitness Döner.

Und so wird es gemacht...

Putengyros

Putengyros - Zutaten

Für 2 Portionen:

  • 400g Putenbrust
  • 2 Zwiebeln
  • 2 EL Olivenöl (nativ)
  • Gyrosgewürz
  • Nach Wunsch Knoblauch

 

Putengyros - Zubereitung

  1. Putenfleisch in Streifen schneiden, Zwiebeln klein schneiden und alles in eine Schüssel geben.
  2. Reichlich Gyrosgewürz (und den Knoblauch) mit dem Olivenöl mischen und mit den Zwiebeln und dem Fleisch vermengen.
  3. Nachdem es etwas eingezogen ist alle Zutaten braten, bis sie goldbraun sind.

Nicole Heft Putengyros

Putengyros - Nährwerte

Pro Portion:

  • 319 kcal
  • 49,1 g Protein
  • 4,2 g Kohlenhydrate
  • 11,4 g Fett

Nicole Heft IFBB Athletin

Gute Appetit wünscht

Ihr Peak Team

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