Körperfett

2020 – wir steigen ein in ein neues Jahrzehnt und nehmen dies als Anlass zum Startschuss von REACH YOUR PEAK 2.0, dem Nachfolger unserer kostenlosen Abnehmchallenge. Das große Interesse und die beeindruckenden Erfolge aus 2019 haben uns dazu bewogen, auch in 2020 etwas für euch auf die Beine zu stellen, allerdings noch BESSER und noch UMFANGREICHER.Das erwartet unsere Teilnehmer:Online-BewerbungOnline-ZugangKostenloses Abnehmprogramm basierend auf dem Erfolgskonzept HBN Human Based Nutrition von Holger [...]

Liebe Anhängerinnen und Anhänger von Peak Performance Products,2019 wird ein Jahr der Innovationen! Für unsere Anhängerschaft halten wir einige neue Formate bereit und natürlich wird es auch wieder etliche neue Produkte sowie Upgrades bestehender Angebote aus unserem Sortiment geben.NEUES JAHR - NEUE MOTIVATIONUnter diesem Zeichen startet am 28.01.19 unsere kostenlose Aktion REACH YOUR PEAK, mit der wir allen unter die Arme greifen wollen die in 2019 ihre persönliche Bestform erreichen [...]

Liebe BLOG-Leserinnen und Leser, Liebe PEAK-Kundinnen und Kunden,Bodybuilding ist interessant – auch für die Wissenschaft! Immer wieder begleiten Forscher aktive Athletinnen und Athleten bei deren Vorbereitung um die Veränderungen und Verläufe zu analysieren aber natürlich auch um gezielte Vorgaben auszusprechen wie man als Sportlerin oder Sportler eine sog. „Competition-Prep“ angehen sollte. Ich nehme die neueste Studie von Mitchel und Kollegen (1) zum Anlass, alle bis dato verfassten Beiträge zu diesem [...]

Liebe BLOG Leserinnen und Leser, Liebe PEAK Kundinnen und Kunden,in Teil 1 habe ich mich mit allen Erscheinungen befasst, die im Volksmund etwas mit der Aufnahme von Gluten zu tun haben bzw. bei denen sich Gluten vermeintlich negativ auswirkt. Was bereits klar zum Ausdruck kam ist, dass Gluten oftmals zum Sündenbock auserkoren wird der er jedoch alles andere als klar zu sein scheint. Im heutigen Teil 2 steigen wir in die Praxis [...]

Liebe BLOG Leserinnen und Leser, Liebe PEAK Kundinnen und Kunden,unter all den Ernährungs-Trends der vergangenen Jahre und Jahrzehnte hat die Anti-Gluten-Bewegung immer mehr an Bedeutung gewonnen. ReWE, Kaufland und Co bieten allesamt ein eigenes „Gluten freies“ Sortiment an und bringt damit die Verbraucher ins Grübeln. Viele stellen sich die Frage, ob es Sinn macht Gluten zu meiden auch wenn man damit weder eine unbehagliche Symptomatik noch eine bekannte Unverträglichkeit vorzuweisen [...]

Liebe Leserinnen und Leser, Liebe Peak-Kundinnen und Kunden,heute gibt es die letzten 7 Studien des ISSN-Protokolls aus 2017 aufs Auge! Mehr aktuelle Untersuchungsergebnisse, mehr Zusatzinfos und jeweils ein abschließendes Fazit für alle diejenigen, die gerne „nur“ Zusammenfassungen lesen :-) Die ersten 30 Studien habe ich Euch in den vorherigen Beiträgen bereits vorgestellt – Zeit für den Endspurt!Viel SpaßStudie 31The effects of whey versus casein protein supplementation on body composition and resting [...]

Liebe Leserinnen und Leser, Liebe Peak-Kundinnen und Kunden,„schnurstracks“ befasse ich mich auch im dritten Teil dieser Beitragsreihe wieder mit 10 Studien aus dem ISSN-Protokoll von 2017 und damit mit den neuesten Erkenntnissen aus der Ernährungs- und Trainingswissenschaft! Ich hoffe ihr habt euch die Teile 1 und 2 nicht entgehen lassen!Viel SpaßStudie 21Two years on a high-protein diet: much ado about nothing„Viel Lärm um nichts“ steht schon im Titel dieser Studie [...]

Liebe Leserinnen und Leser, Liebe Peak-Kundinnen und KundenIm zweiten Teil unserer Zusammenfassung des ISSN-Reports aus 2017 geht es direkt in die vollen. Es warten wieder 10 nagelneue Studienergebnisse aus der Welt der Sporternährung auf euch!Viel SpaßStudien 11/12Effekts of chronic l-carnitine supplementation on exercise performance and blood lactate in resistance-trained malesL-Carnitin musste in den vergangenen Jahren starke Kritik als fetterbrennender Helfer einstecken und das sicher nicht ohne Grund. Lediglich wenn die [...]

Liebe Leserinnen und Leser, Liebe Peak-Kundinnnen und Kunden,jedes Jahr erwarten wissenschaftlich angehauchte Anhänger der Sportler-Szene gespannt das Protokoll zur ISSN-Konferenz, auf der die neusten Studien der International Society of Sports Nutrition vorgestellt werden. Der heutige Beitrag pickt die interessantesten Untersuchungen des Abstracts aus 2017 für euch heraus, präsentiert die Ergebnisse und bringt euch damit auf den neusten Stand der Sportwissenschaft, insbesondere was die Themen Ernährung und Supplementierung betrifft. Viel Spaß!Studie [...]