Körperfett

2020 – wir steigen ein in ein neues Jahrzehnt und nehmen dies als Anlass zum Startschuss von REACH YOUR PEAK 2.0, dem Nachfolger unserer kostenlosen Abnehmchallenge. Das große Interesse und die beeindruckenden Erfolge aus 2019 haben uns dazu bewogen, auch in 2020 etwas für euch auf die Beine zu stellen, allerdings noch BESSER und noch UMFANGREICHER.Das erwartet unsere Teilnehmer:Online-BewerbungOnline-ZugangKostenloses Abnehmprogramm basierend auf dem Erfolgskonzept HBN Human Based Nutrition von Holger [...]

Liebe Anhängerinnen und Anhänger von Peak Performance Products,2019 wird ein Jahr der Innovationen! Für unsere Anhängerschaft halten wir einige neue Formate bereit und natürlich wird es auch wieder etliche neue Produkte sowie Upgrades bestehender Angebote aus unserem Sortiment geben.NEUES JAHR - NEUE MOTIVATIONUnter diesem Zeichen startet am 28.01.19 unsere kostenlose Aktion REACH YOUR PEAK, mit der wir allen unter die Arme greifen wollen die in 2019 ihre persönliche Bestform erreichen [...]

In der 203. Auflage der Rubrik "Frag den Body Coach" beschäftigt sich Fitnessexperte Holger Gugg mit der Frage wie man zu mehr Muskelhärte kommt. Neben der Unterscheidung zwischen Xylit und Erythrit als Zuckerersatzstoffe geht es zudem um Maßnahmen die man treffen kann um den Abbau von Körperfett gezielt voran zu treiben.Wöchentlich beantwortet Holger Gugg, Body Coach und Autor des Ernährungskonzeptes Human Based Nutrition (HBN), die Fragen der PEAK-Community. Wenn auch [...]

In der 201. Auflage der Rubrik "Frag den Body Coach" beschäftigt sich Fitnessexperte Holger Gugg mit dem Übergang von einer Aufbauphase in eine Reduktionsdiät. Wie man am besten Diät-Plateaus überwindet kommt ebenso zur Sprache wie die Frage nach Effekten einer akuten Verabreichung der Pille vor Trainingseinheiten.Wöchentlich beantwortet Holger Gugg, Body Coach und Autor des Ernährungskonzeptes Human Based Nutrition (HBN), die Fragen der PEAK-Community. Wenn auch Dir eine Frage zu den [...]

In der Jubiläums-Auflage Nummer 200 von "Frag den Body Coach" beschäftigt sich Fitnessexperte Holger Gugg mit allen Fragen zu den unterschiedlichsten Themen aus den Bereichen Sport, Fitness, Gesundheit und Lifestyle. Wir bedanken uns bei allen die in dieser langen Zeit immer wieder mit tollen Fragen dazu beigetragen haben das "Frag den Body Coach" eine Einrichtung mit Tradition ist. Bleibt und auch weiterhin treu und stellt eure Fragen!Wöchentlich beantwortet Holger Gugg, Body [...]

In der Jubiläums-Auflage Nummer 200 von "Frag den Body Coach" beschäftigt sich Fitnessexperte Holger Gugg mit allen Fragen zu den unterschiedlichsten Themen aus den Bereichen Sport, Fitness, Gesundheit und Lifestyle. Wir bedanken uns bei allen die in dieser langen Zeit immer wieder mit tollen Fragen dazu beigetragen haben das "Frag den Body Coach" eine Einrichtung mit Tradition ist. Bleibt uns und auch weiterhin treu und stellt eure Fragen!Wöchentlich beantwortet Holger Gugg [...]

In der 199. Auflage der Rubrik "Frag den Body Coach" beschäftigt sich Fitnessexperte Holger Gugg mit konkreten Vorgaben zur Versorgung mit Makro- und Mikronährstoffen. Neben einer klaren Aussage ob es sich bei Phosphatidylserin um eine potente Nahrungsergänzung handelt geht es zudem um den Umgang mit der Eisenversorgung und in diesem Zusammenhang um Ferritin-Plasmawerten. Letztlich klärt Holger auf wie man mit dem typischen Diät-Plateau umgehen sollte.Wöchentlich beantwortet Holger Gugg, Body Coach und Autor des Ernährungskonzeptes [...]

In der 198. Auflage der Rubrik "Frag den Body Coach" beschäftigt sich Fitnessexperte Holger Gugg mit dem großen Problem keine Muskelmasse aufpacken zu können da man sich zur Gruppe der Hardgainer zählt. Gibt es einen Ausweg? Des Weiteren bekommt ihr einen Einblick in Holgers Meinung zu "If It Fits Your Macros" alias Flexible Dieting als Diätstrategie.Wöchentlich beantwortet Holger Gugg, Body Coach und Autor des Ernährungskonzeptes Human Based Nutrition (HBN), die [...]

In der 197. Auflage der Rubrik "Frag den Body Coach" beschäftigt sich Fitnessexperte Holger Gugg mit Sinnhaftigkeit der Einnahme von Hormonen für die Schilddrüse im Rahmen einer Reduktionsdiät. Neben dem Einsatz von Pressatmung, Unterschieden zwischen bilateralem und unilateralem Training sowie der richtigen Ernährungsstrategie im Urlaub geht es auch um den anstehenden Fastenmonat Ramdan und um die Frage, ob man sich als Mann gezielt um eine Reduzierung des Östrogenspiegels bemühen sollte.Wöchentlich beantwortet Holger [...]

In der 196. Auflage der Rubrik "Frag den Body Coach" beschäftigt sich Fitnessexperte Holger Gugg mit der Frage inwieweit man sich von Glycerin in Pre-Workout-Boostern einen echten Effekt versprechen darf. Des Weiteren geht es um das immer wieder heißdiskutierte Thema Nutrition-Timing und hier insbesondere die Frage ob man explizit nach dem Training größere Mengen Kohlenhydrate zu sich nehmen sollte. Auch die Frage nach dem perfekten Frühstück wird beantwortet eben so [...]