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Update zum Thema Vortrainingssupplementierung

Update zum Thema VortrainingssupplementierungAufgrund der Neugestaltung von Citrullin Malat in Form eines Liquids ergab sich die Gelegenheit dieses auch ausgiebig im Trainingseinsatz zu testen. Es zeigte sich eindeutig, dass die Wirkung der Kombination von BCAA + Beta Alanin + Trainingsbooster ( Creapump, X Pump, X Blast, usw… ) weiter potenziert werden kann, wenn zum gleichen Zeitpunkt Citrullin Malat Juice supplementiert wird.

Das geniale an diesem Supplement-Quartett ist die Tatsache, dass jetzt wirklich jeder Trainings - Stil im Kraftsport davon maximal profitiert. Der Athlet, der sich am wohlsten mit Volumentraining fühlt ist nun in der Lage mit wirklich maximalem Volumen zu trainieren. Man kann auch in den letzten Sätzen noch alles geben, weil gerade Citrullin Malat in Kombination mit Beta Alanin sowohl die ATP-Synthese auf Maximalleistung pusht, als auch die Kraft-Ausdauerleistung massiv steigert, in dem die Laktatbildung reduziert wird ( das Brennen der Muskeln und das Muskelversagen wird dadurch weiter nach hinten geschoben, so dass letztlich bei gleichem Gewicht mehr Wiederholungen möglich sind, bzw. bei gleicher Wiederholungszahl das Gewicht erhöht werden kann ).

Die gleichen Vorteile erntet natürlich auch der Athlet, der mit hoher Intensität und niedrigerem Volumen arbeitet – er wird natürlich nicht das Volumen erhöhen, sondern kann mit einer wesentlich höheren Intensität trainieren ( das Gefühl wird das gleiche sein, wenn er wirklich immer über die Grenze geht, aber der Effekt ist natürlich viel krasser, was die Aufbauwirkung betrifft, weil er mehr Gewicht bewegen kann ).

Abgesehen von den Kraftsportlern / Bodybuildern wirkt sich eine verbesserte Kraft-Ausdauer bei gleichzeitiger Laktatsenkung und gesteigerter Kraft / Schnellkraft natürlich auch auf alle anderen Sportler positiv aus. So kann in allen Ballsportarten wie Fußball, Handball, Basketball, Football usw. jedes einzelne Mannschaftsmitglied durch Citrullin Malat + BCAA + Beta Alanin + Creapump (oder anderer Trainingsbooster) eine schon bei der ersten Einnahme deutlich spürbare Verbesserung der Spritzigkeit / Schnellkraft und Ausdauer verzeichnen. Aber auch in Leichtathletik und Kampfsport wird sich dieses dynamische Vortrainings-Quartett ganz sicher immer mehr durchsetzen.

Unser Tipp: Bei einigen Athleten konnte die Wirkung von Citrullin Malat + BCAA + Beta Alanin + Creapump durch eine Portion Carbos ( wie zum Beispiel Glucofast ) weiter gesteigert werden.

Mit sportlichen Grüßen
Euer Supplementcoach – Karsten Theobald

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