• KOSTENLOSE HOTLINE +49 (0) 800-4252150
  • VERSANDKOSTENFREI INNERHALB DE AB 20€
  • GRATIS PEAK T-SHIRT AB 100€

Ausdauersport

Ausdauersport

Ausdauersport umfasst definitionsgemäß Sportarten, bei denen die Aufgabe in der Fortbewegung über einen längeren Zeitraum liegt.
Die Sportnahrung eines Ausdauersportlers unterliegt, ähnlich wie bei Athleten, die Bodybuilding zum optimalen Muskelaufbau, Kampfsport oder anderen Sportarten betreiben, gewissen Besonderheiten. Diese zu kennen, vereinfacht dem Ausdauerathleten das Maximum an Leistung herauszuholen.
Dennoch ist im Ausdauersport der Irrglaube verbreitet, dass der Verzehr von Kohlenhydraten ausreichend sei.

Wichtig zu wissen

Ausdauersport geht mit immensen Substratverlusten einher. Der ambitionierte Sportler sollte durch eine gezielte Sportnahrung Mangelerscheinungen so gering wie möglich halten und Verluste schnellstmöglich wieder kompensieren, um schnell zu regenerieren und die Leistung im Ausdauersport zu maximieren.

  • Im Ausdauersport trainiert man überwiegend im aeroben Bereich
  • Kohlenhydrate sind sehr wichtig als Energieträger und die Kohlenhydrat-Speicher der Muskulatur müssen nach dem Training schnell wieder aufgefüllt werden
  • Im niedrigen Herzfrequenzbereich werden auch zunehmend Fettsäuren (Depotfett und Nahrungsfett) für die Bewegungsenergie verstoffwechselt.
  • Proteine werden nach dem Ausdauertraining benötigt, da es zur Muskelreparatur bzw. zum Muskelerhalt beiträgt.
  • Gewisse Aminosäuren wie Glutamin und BCAAs werden beim extremen Ausdauersport stark beansprucht und sollten ggf. ersetzt werden.
  • Über den Schweiß verlassen den Körper wichtige Electrolyts, welche schnellstmöglich wieder aufgenommen werden müssen
  • Bestimmte Ergogenics wie Creatin wirken leistungssteigernd.*

* 3g Creatin täglich erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitig intensiver körperlicher Betätigung (Sprints)


Nachfolgend haben wir für Sie die wichtigsten und gefragtesten Supplements aufgelistet. Auf den Seiten der Produkte finden Sie weitere Informationen zur Wirkung, Dosierung, Einnahme und den Inhaltsstoffen:

Artikel 1 bis 25 von 36 gesamt

pro Seite

Seite:
  1. 1
  2. 2
  • NEW GENERATION - Europas All-in-One Sportsupplement No.1 – ideal für Profis und Intensivtrainierer

    • Enthält mehr als 90 Schlüsselsubstrate
    • Whey Protein Isolat (BLG), Kohlenhydrate, Creatin AKG, viele Aminosäuren
    • Professional-Matrix (Phosphatidylserin, Citrullin-Malat, ß-Alanin, Tribulus, OPC, Norvalin, HMß, ZMA, ALA, ALCar)
    • Antioxidants & Adaptogenics & Insulogenics u.v.m.
    • Hochdosierte Vitamine, Mineralien, Spurenelemente
    • Ideal für nach dem Training bzw. morgens
    Mehr erfahren
    64,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Hochdosierte BCAA-Tabletten für die Langzeitversorgung

    • 5.000 mg BCAAs pro Portion
    • Effektives Verhältnis 2:1:1
    • Timereleasing-Effekt
    • Für Diäten empfehlenswert
    • Vitamin B-Komplex
    Mehr erfahren
    19,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Energizer-Supplement mit Theacrin (als TEACRINE®)

    • Enthält das Stimulans der neuen Generation - Theacrine (als TeaCrine®)
    • Mit Grüntee-Extrakt (standardisiert auf EGCG)
    • Ideal zur Einnahme vor dem Training
    • Optimal zur Einnahme vor geistiger Belastung
    • Ideal bei einem bestehenden Gewöhnungseffekt gegenüber Koffein

     

    Mehr erfahren

    Regulärer Preis: 29,90 €

    Sonderpreis 22,43 €

    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Sie sparen: 7,48 € (25%)

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Spezielle Glutaminverbindungen – extrem bioverfügbare Formel

    • 2.250 mg Glutamin-AKG*
    • 1.000 mg N-Acetyl-L-Glutamin*
    • 1.000 mg L-Alanyl-L-Glutamin*
    • Vitamin B-Komplex
    • Ideal zur Einnahme rund um das Training und/oder am Morgen und Abend
    • Empfehlenswert bei Diäten

    * pro Portion

    Mehr erfahren
    24,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Ausgewählte Mineralien plus Vitamin D zur Unterstützung des Säure-Basen-Haushaltes

    • Liefert Calcium, Magnesium, Natrium und Kalium
    • Mit Vitamin D3
    • Ideal bei säurebetonter Ernährung
    Mehr erfahren
    19,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Der schnelle Energiespender für ambitionierte Sportler

    • Hoher glykämischer Index (115) und niedrige Osmolarität (100 mOsm/kg sol.)
    • Synergetisch kombinierbar mit Protein, Aminosäuren, Creatin (z.B. nach dem Training)
    • Trägt zur Wiederherstellung einer normalen Muskelfunktion bei*
    • Liefert viel Energie bei neutralem Geschmack und ist auch in hohen Mengen sehr verträglich
    • Vitamin-Komplex
    Mehr erfahren
    14,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Die lang anhaltende Kohlenhydratversorgung für ambitionierte Sportler

    • Niedriger glykämischer Index (32)
    • Timereleased Kohlenhydrat Matrix
    • PalatinoseTM (Isomaltulose)
    • Trägt zur Wiederherstellung einer normalen Muskelfunktion bei*
    • Trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei**
    • Vitamin-Komplex
    Mehr erfahren
    19,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Essentieller Mineralstoff in Pulverform mit hoher Bioverfügbarkeit

    • Trägt zur normalen Muskelfunktionen bei (z.B. beliebt bei Krämpfen)
    • Trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
    • Vitamin C und Vitamin B 6
    • Erfrischend im Geschmack
    • Ohne Farbstoffe
    • Ideal für nach dem Training
    Mehr erfahren
    12,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Ultraschnell verfügbare Formula mit 65 Schlüsselsubstraten für die Versorgung im Training

    • Nitric Oxide Präkursoren (Arginin, Citrullin)
    • Schnell verfügbare Kohlenhydrate
    • Creatin-Matrix mit Beta Alanin
    • Funktionelle Pflanzenextrakte
    • Elektrolyt-Vitamin-Komplex
    Mehr erfahren
    49,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • UPGRADE - Spezial-Supplement mit Funktionalitäten für die Leberfunktion

    • Extrakte aus Mariendistel, Artischocke, Kurkuma, Sesam
    • Buchweizenblatt- & Schwarzpfeffer-Extrakt
    • Betain, Taurin und Quercetin
    • Enthält Cholin, das eine normale Leberfunktion unterstützt
    • Zink und Selen
    Mehr erfahren
    14,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Whey Protein Matrix mit Molkenprotein und Co-Substraten

    • 84%* schnell verfügbares Protein
    • Matrix aus 6-Whey-Proteinarten sowie freies L-Leucin & L-Glutamin
    • Mehr als 28% BCAAs & 47% EAAs
    • Beta-Ecdysteron, Enzyme und Vitamin-Komplex
    • Trägt primär zum Muskelaufbau bei, aber auch zum Muskelerhalt
    • Ideales Protein für morgens, vor und nach dem Training

    * gilt für die Geschmäcker Vanille, Erdbeer, Banane, Cocos, Pistachio, andere Geschmäcker abweichend (siehe Nährwerte)

     

    Mehr erfahren
    0,99 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Protein Matrix mit Whey Protein, Soja Protein Isolat und Co-Substraten

    • 87%* schnell verfügbares Protein
    • Whey Protein (Isolat & Hydrolysat Konzentrat) & Soja Protein Isolat
    • Freies L-Leucin, L-Glutamin, L-Arginin sowie Beta Ecdysteron, Enzyme und Vitamin-Komplex
    • Mehr als 43% EAAs, 27% BCAAs und 18% Leucin
    • Trägt primär zum Muskelaufbau bei, aber auch zum Muskelerhalt
    • Ideal für morgens, vor und nach dem Training

    *gilt für die Geschmäcker Vanille, Erdbeer, Banane, Cocos, Pistachio, andere Geschmäcker abweichend (s. Nährwerte)

    Mehr erfahren
    20,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Optimierte und 100% vegane EAA-Formula zur Deckung des Bedarfs mit lebensnotwendigen Aminosäuren

    • Optimal zur Verwendung für längere Fasten- bzw. Diätphasen
    • Ideal zum Aufpeppen des Proteinhaushalts
    • Hervorragend geeignet zur biologischen Aufwertung minderwertiger Proteinquellen
    • Geringere Belastung des Harnstoffzyklus als bei Protein
    • Verhindert ein Ungleichgewicht bei Aminosäuren und deren Folgen
    • Ideal zur Verwendung am Morgen sowie vor und nach dem Training!
    Mehr erfahren
    17,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Reinstes L-Glutamin in Pulverform mit B-Vitaminen

    • 9.900 mg freies Glutamin pro Portion
    • Ideal bei hohen Belastungen
    • Empfehlenswert bei Diäten
    • Vitamin B-Komplex
    Mehr erfahren
    24,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Formel zur Kompensation von Substratverlusten während des Trainings und körperlicher Arbeit

    • Enthält 15 lebenswichtige Elektrolyte
    • Vitamin-Komplex mit 14 Vitaminen
    • Trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei
    • Verringert Müdigkeit und Ermüdung*
    • Optimal nach dem Training
    Mehr erfahren
    6,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Hochbioverfügbare Matrix aus Arginin AKG und Citrullin Malat sowie synergetischen Co-Substraten

    • Jeweils 3000mg Arginin AKG und Citrullin Malat
    • 250mg Ginseng-Extrakt
    • Vitamin C & Vitamin B
    • Ideal für vor dem Training
    Mehr erfahren
    26,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Synergie-Matrix aus Bestandteilen und Nährsubstraten von Gelenken, Knorpel, Sehnen und Bändern

    • 1.000 mg Glucosamin, 500 mg Chondroitin & 1.500 mg MSM
    • Hochdosierte Vitamine E, C und B6
    • Mangan, Kalium, Chlorid
    • Optimiert mit Piperin
    • Ideal bei Training mit schwerem Gewicht
    Mehr erfahren
    19,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Europas All-in-One Sportsupplement No.1 – ideal für Normalstoffwechsler und Athleten mit Fettansatz

    • Liefert mehr als 70 Schlüsselsubstrate
    • Enthält Whey Protein Isolat, Aminosäuren, Kohlenhydrate und eine Creatin Matrix
    • Liefert Ergogenics, Pflanzenextrakte, Enzyme und weitere Co-Substrate
    • Hochdosierte Vitamine, Mineralien und Spurenelemente
    • Trägt zum Muskelaufbau und Muskelerhalt bei
    • Ideal für nach dem Training und morgens

     

    Mehr erfahren
    49,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • BCAAs in Pulverform - ultraschnelle Resorption und extrem effektiv

    • 10.000 mg BCAAs in Total Solution Technology pro Portion
    • Effektives Verhältnis 2:1:1 (Leucin : Isoleucin : Valin)
    • Vitamin B-Komplex
    • Ideales Trainingsgetränk

     

    Mehr erfahren
    29,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Freie BCAA in Kapselform – die Nr. 1 unter den Aminosäuren zum Top Preis

    • 8g schnell resorbierbare BCAAs pro Portion
    • Effektives Verhältnis 2:1:1 (Leucin : Isoleucin : Valin)
    • Vitamin B-Komplex
    • Ideal zur Einnahme vor, während und nach dem Training
    Mehr erfahren
    19,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Biogenes Amin der Asparaginsäure und Hauptbestandteil von Carnosin (Puffersubstanz der Milchsäure im Muskel)

    • 4.250 mg Beta Alanin pro Portion
    • Vitamin B Komplex
    • Optimal in Kombination mit Creatin
    • Ideal für vor und nach dem Training
    Mehr erfahren
    22,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Whey Protein Matrix mit Molkenprotein und Co-Substraten

    • 84%* schnell verfügbares Protein
    • Matrix aus 6-Whey-Proteinarten sowie freies L-Leucin & L-Glutamin
    • Mehr als 28% BCAAs & 47% EAAs
    • Beta-Ecdysteron, Enzyme und Vitamin-Komplex
    • Trägt primär zum Muskelaufbau bei, aber auch zum Muskelerhalt
    • Ideal für morgens, vor und nach dem Training

    * gilt für die Geschmäcker Vanille, Erdbeer, Banane, Cocos, Pistachio, andere Geschmäcker abweichend (siehe Nährwerte)

    Mehr erfahren
    24,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Wasserlösliches Whey Protein Isolat mit Suchtpotenzial

    • 85% hochwertiges Whey Protein Isolat
    • 49% EAAs & 26% BCAAs
    • Extrem hochwertig - ohne Kohlenhydrate und ohne Fett
    • Optimale Verträglichkeit (ohne Laktose)
    • Trägt primär zum Muskelaufbau bei, aber auch zum Muskelerhalt
    • Ideale Versorgung rund um das Training (Pre, Intra, Post)
    Mehr erfahren
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Hocheffektives Creatin-Alpha-Ketoglutarat in Kapselform

    • 3.200 mg Creatin-AKG pro Portion
    • Exzellente Resorption & Assimilation
    • Vitamin B-Komplex
    • Ideal für vor oder nach dem Training
    • Auch während Diäten einsetzbar
    Mehr erfahren
    29,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Creatin Alkalin – das TOP Creatin Produkt dieser Preisklasse

    • Stabiles Creatin mit Säurepuffer
    • Bestandteil der ATP-Synthese
    • Keine Creatinin Umwandlung & gute Resorption
    • Vitamin B-Komplex
    • Ideal für ambitionierte Sportler vor oder nach dem Training
    Mehr erfahren
    17,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

Artikel 1 bis 25 von 36 gesamt

pro Seite

Seite:
  1. 1
  2. 2