• KOSTENLOSE HOTLINE +49 (0) 800-4252150
  • VERSANDKOSTENFREI INNERHALB DE AB 20€
  • GRATIS PEAK T-SHIRT AB 100€

Eishockey

Eishockey

Eishockey ist der schnellste Mannschaftssport Welt. Damit fordert Eishockey eine Menge verschiedenster physischer und psychischer Eigenschaften von den Spielern ab. Neben einer guten Kondition sind Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit, Explosionskraft, Durchsetzungskraft und Durchhaltevermögen ein Muss, um in diesem Sport weiter zu kommen.

Die optimale Ernährung für Eishockey

Um diesen Anforderungen gerecht zu werden, ist neben dem regelmäßigen Training auf dem Eis auch ein entsprechender Ernährungsplan von Nöten, um maximal leistungsfähig zu sein. Supplements können diesen Ernährungsplan sinnvoll ergänzen. Besonders sinnvoll ist die Supplementierung rund um das Training bzw. das Spiel.

Da Eishockey eine Reaktionssportart ist, bei der kurze und mittlere  Distanzen in kurzer Zeit hinterlegt werden müssen, sind Kohlenhydrate in diesen Zeiträumen die vom menschlichen Körper bevorzugte Energiequelle. Diese müssen gut verdaulich sein und schnell verwertet werden können und gleichzeitig dementsprechend Energie liefern, wenn es darauf ankommt.

Um eine langanhaltende Versorgung mit Kohlenhydraten vor dem Eishockey zu ermöglichen, eignet sich die Verwendung von Glucoslow ideal. In Glucoslow befindet sich mit Palatinose TM (Isomaltulose) ein niedrigglykämisches Kohlenhydrat, das aufgrund seiner ernährungsphysiologischen Eigenschaften ideal für diesen Zweck geeignet ist.

Ergänzend zu einer Kohlenhydrat-Supplementierung ist es empfehlenswert, sich vor dem Training auch mit schnellen Proteinen bzw. Aminosäuren zu versorgen. Proteine tragen erwiesenermaßen zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei und unterstützen den Erhalt normaler Knochen. Als ideales Kombinationsprodukt zu Glucoslow bietet sich hier das schnell resorbierbare Whey Protein Concentrate an.

Um nach dem Training die Wiederherstellung einer normalen Muskelfunktion zu unterstützen*, empfiehlt es sich, ein hochglykämisches Kohlenhydrat zuzuführen. Hier bietet sich Glucofast an. Auch hier macht es wieder Sinn, ein schnell resorbierbares Whey Protein zu verzehren, um die Muskulatur nach der intensiven Belastung mit Nähr- und Aufbausubstraten zu versorgen. Ergänzend kann auch Creatin zum Einsatz kommen, das erwiesenermaßen eine Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit herbeiführt**, das auch für das Eishockeyspiel von Vorteil ist. Alle genannten Supplements können direkt miteinander kombiniert werden.

Da es sich bei Eishockey um eine Wintersportart handelt, die demzufolge in einem kalten Klima stattfindet, spielt auch eine ausreichende Mikronährstoffversorgung mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen eine entscheidende Rolle. Zahlreiche Vitamine und Mineralien unterstützen nicht nur nachweislich das Immunsystem (z.B. Vitamin C, Vitamin D und Zink), sondern haben auch andere nachgewiesene Wirkungen, die für den an Leistungsfähigkeit interessierten Sportler von Vorteil sind. Als Multivitamin-Formel liefert Ultra A/Z Vitamine, Mineralien, Spurenelemente und funktionelle Pflanzenextrakte in nur einem Produkt und kann eine ausreichende Mikronährstoffversorgung unterstützen.

* Kohlenhydrate tragen nachweislich zur Wiederherstellung einer normalen Muskelfunktion (Kontraktion) bei, insofern sie nach einer intensiven und/oder langfristigen körperlichen Bewegung, die zu einer Muskelermüdung und einer Erschöpfung der Glykogenspeicher in der Skelettmuskulatur geführt hat, zugeführt werden. Dieser Effekt tritt ein, wenn innerhalb der ersten 4 bis max. 6 Stunden nach der angesprochenen Belastung 4g Kohlenhydrate pro kg/Körpergewicht eingenommen werden.

** 3g Creatin täglich erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitig intensiver körperlicher Betätigung.

20 Artikel

pro Seite

  • Europas All-in-One Sportsupplement No.1 – ideal für Normalstoffwechsler und Athleten mit Fettansatz

    • Liefert mehr als 70 Schlüsselsubstrate
    • Enthält Whey Protein Isolat, Aminosäuren, Kohlenhydrate und eine Creatin Matrix
    • Liefert Ergogenics, Pflanzenextrakte, Enzyme und weitere Co-Substrate
    • Hochdosierte Vitamine, Mineralien und Spurenelemente
    • Trägt zum Muskelaufbau und Muskelerhalt bei
    • Ideal für nach dem Training und morgens

     

    Mehr erfahren
    49,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Stimulans No. 1  in Kapselform – leichte Dosierung

    • 100 mg Koffein Anhydrous pro Kapsel
    • Ideal für vor dem Training
    • Optimal vor geistigen Belastungen
    Mehr erfahren

    Regulärer Preis: 8,90 €

    Sonderpreis 6,68 €

    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Sie sparen: 2,23 € (25%)

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Hochdosierte BCAA-Tabletten für die Langzeitversorgung

    • 5.000 mg BCAAs pro Portion
    • Effektives Verhältnis 2:1:1
    • Timereleasing-Effekt
    • Für Diäten empfehlenswert
    • Vitamin B-Komplex
    Mehr erfahren
    19,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • NEW GENERATION - Europas All-in-One Sportsupplement No.1 – ideal für Profis und Intensivtrainierer

    • Enthält mehr als 90 Schlüsselsubstrate
    • Whey Protein Isolat (BLG), Kohlenhydrate, Creatin AKG, viele Aminosäuren
    • Professional-Matrix (Phosphatidylserin, Citrullin-Malat, ß-Alanin, Tribulus, OPC, Norvalin, HMß, ZMA, ALA, ALCar)
    • Antioxidants & Adaptogenics & Insulogenics u.v.m.
    • Hochdosierte Vitamine, Mineralien, Spurenelemente
    • Ideal für nach dem Training bzw. morgens
    Mehr erfahren
    64,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Der schnelle Energiespender für ambitionierte Sportler

    • Hoher glykämischer Index (115) und niedrige Osmolarität (100 mOsm/kg sol.)
    • Synergetisch kombinierbar mit Protein, Aminosäuren, Creatin (z.B. nach dem Training)
    • Trägt zur Wiederherstellung einer normalen Muskelfunktion bei*
    • Liefert viel Energie bei neutralem Geschmack und ist auch in hohen Mengen sehr verträglich
    • Vitamin-Komplex
    Mehr erfahren
    14,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Die lang anhaltende Kohlenhydratversorgung für ambitionierte Sportler

    • Niedriger glykämischer Index (32)
    • Timereleased Kohlenhydrat Matrix
    • PalatinoseTM (Isomaltulose)
    • Trägt zur Wiederherstellung einer normalen Muskelfunktion bei*
    • Trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei**
    • Vitamin-Komplex
    Mehr erfahren
    19,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Essentieller Mineralstoff in Pulverform mit hoher Bioverfügbarkeit

    • Trägt zur normalen Muskelfunktionen bei (z.B. beliebt bei Krämpfen)
    • Trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
    • Vitamin C und Vitamin B 6
    • Erfrischend im Geschmack
    • Ohne Farbstoffe
    • Ideal für nach dem Training
    Mehr erfahren
    12,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • UPGRADE - Spezial-Supplement mit Funktionalitäten für die Leberfunktion

    • Extrakte aus Mariendistel, Artischocke, Kurkuma, Sesam
    • Buchweizenblatt- & Schwarzpfeffer-Extrakt
    • Betain, Taurin und Quercetin
    • Enthält Cholin, das eine normale Leberfunktion unterstützt
    • Zink und Selen
    Mehr erfahren
    14,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Whey Protein Matrix mit Molkenprotein und Co-Substraten

    • 84%* schnell verfügbares Protein
    • Matrix aus 6-Whey-Proteinarten sowie freies L-Leucin & L-Glutamin
    • Mehr als 28% BCAAs & 47% EAAs
    • Beta-Ecdysteron, Enzyme und Vitamin-Komplex
    • Trägt primär zum Muskelaufbau bei, aber auch zum Muskelerhalt
    • Ideales Protein für morgens, vor und nach dem Training

    * gilt für die Geschmäcker Vanille, Erdbeer, Banane, Cocos, Pistachio, andere Geschmäcker abweichend (siehe Nährwerte)

     

    Mehr erfahren
    0,99 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Neue Formel essentieller Aminosäuren in Pulverform – ultraschnell resorbierbar und extrem effektiv

    • Freie EAAs in Total Solution Technology + Tyrosin
    • Über 49% BCAAs und fast 25% L-Leucin
    • NEW: Spezial-Formel nach Empfehlung der WHO
    • NEW: Optimierter Geschmack & natürliche Farbstoffe
    • Ideales Trainingsgetränk vor und während des Trainings

     

    Mehr erfahren
    29,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Extrem leckeres Whey Protein in 10 Geschmacksrichtungen

    • 85%* schnell verfügbares Protein
    • Whey Protein Konzentrat & 35% Whey Protein Isolat
    • 48% EAAs & 27% BCAAs
    • Enzyme & 10 Vitamine
    • Cremiger Milchshake Geschmack
    • Ideales Protein für morgens, vor und nach dem Training

    * gilt für den Geschmack Natural, andere Geschmäcker abweichend (siehe Nährwerte)

    Mehr erfahren
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • BCAAs in Pulverform - ultraschnelle Resorption und extrem effektiv

    • 10.000 mg BCAAs in Total Solution Technology pro Portion
    • Effektives Verhältnis 2:1:1 (Leucin : Isoleucin : Valin)
    • Vitamin B-Komplex
    • Ideales Trainingsgetränk

     

    Mehr erfahren
    29,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Freie BCAA in Kapselform – die Nr. 1 unter den Aminosäuren zum Top Preis

    • 8g schnell resorbierbare BCAAs pro Portion
    • Effektives Verhältnis 2:1:1 (Leucin : Isoleucin : Valin)
    • Vitamin B-Komplex
    • Ideal zur Einnahme vor, während und nach dem Training
    Mehr erfahren
    19,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Biogenes Amin der Asparaginsäure und Hauptbestandteil von Carnosin (Puffersubstanz der Milchsäure im Muskel)

    • 4.250 mg Beta Alanin pro Portion
    • Vitamin B Komplex
    • Optimal in Kombination mit Creatin
    • Ideal für vor und nach dem Training
    Mehr erfahren
    22,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Whey Protein Matrix mit Molkenprotein und Co-Substraten

    • 84%* schnell verfügbares Protein
    • Matrix aus 6-Whey-Proteinarten sowie freies L-Leucin & L-Glutamin
    • Mehr als 28% BCAAs & 47% EAAs
    • Beta-Ecdysteron, Enzyme und Vitamin-Komplex
    • Trägt primär zum Muskelaufbau bei, aber auch zum Muskelerhalt
    • Ideal für morgens, vor und nach dem Training

    * gilt für die Geschmäcker Vanille, Erdbeer, Banane, Cocos, Pistachio, andere Geschmäcker abweichend (siehe Nährwerte)

    Mehr erfahren
    24,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Wasserlösliches Whey Protein Isolat mit Suchtpotenzial

    • 85% hochwertiges Whey Protein Isolat
    • 49% EAAs & 26% BCAAs
    • Extrem hochwertig - ohne Kohlenhydrate und ohne Fett
    • Optimale Verträglichkeit (ohne Laktose)
    • Trägt primär zum Muskelaufbau bei, aber auch zum Muskelerhalt
    • Ideale Versorgung rund um das Training (Pre, Intra, Post)
    Mehr erfahren
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Hocheffektives Creatin-Alpha-Ketoglutarat in Kapselform

    • 3.200 mg Creatin-AKG pro Portion
    • Exzellente Resorption & Assimilation
    • Vitamin B-Komplex
    • Ideal für vor oder nach dem Training
    • Auch während Diäten einsetzbar
    Mehr erfahren
    29,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Creatin Alkalin – das TOP Creatin Produkt dieser Preisklasse

    • Stabiles Creatin mit Säurepuffer
    • Bestandteil der ATP-Synthese
    • Keine Creatinin Umwandlung & gute Resorption
    • Vitamin B-Komplex
    • Ideal für ambitionierte Sportler vor oder nach dem Training
    Mehr erfahren
    17,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Bestandteil der ATP-Synthese und zentraler Stoff der Energiebereitstellung der Muskulatur  

    • 100% pures Creatin Monohydrat Pulver in ultra-clean & micronized Quality
    • Vitamin B-Komplex
    • Erhöht Leistung im Schnellkrafttraining*
    • Ideal nach dem Training, aber auch sinnvoll vor dem Training
    Mehr erfahren
    14,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Optimierte und 100% vegane EAA-Formula zur Deckung des Bedarfs mit lebensnotwendigen Aminosäuren

    • Optimal zur Verwendung für längere Fasten- bzw. Diätphasen
    • Ideal zum Aufpeppen des Proteinhaushalts
    • Hervorragend geeignet zur biologischen Aufwertung minderwertiger Proteinquellen
    • Geringere Belastung des Harnstoffzyklus als bei Protein
    • Verhindert ein Ungleichgewicht bei Aminosäuren und deren Folgen
    • Ideal zur Verwendung am Morgen sowie vor und nach dem Training!
    Mehr erfahren
    17,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

20 Artikel

pro Seite