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Football
Du spielst Football und möchtest Dich für Spiel und Training gezielt mit Supplements versorgen? In dieser Kategorie wirst Du fündig.
Um die Energie- und Muskelversorgung vor dem Training oder Spiel sicherzustellen, eignet sich Glucofast in Kombination mit BCAA TST optimal. Auch Creatin ist beliebt, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern*!
Um die Energie- und Muskelversorgung vor dem Training oder Spiel sicherzustellen, eignet sich Glucofast in Kombination mit BCAA TST optimal. Auch Creatin ist beliebt, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern*!
Die Vorteile auf einen Blick:
Optimale Supplements für Footballspieler
Verschiedene Darreichungsformen für unterschiedliche Ansprüche
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![BCAA - TS-Technology - 500g]()
BCAAs in Pulverform - ultraschnelle Resorption und extrem effektiv
- 10.000 mg BCAAs in Total Solution Technology pro Portion
- Effektives Verhältnis 2:1:1 (Leucin : Isoleucin : Valin)
- Vitamin B-Komplex
- Ideales Trainingsgetränk
NEU - jetzt im Geschmack Strawberry-Kiwi, Waldmeister, White Tea Peach & Pomegranate Raspberry erhältlich
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![BCAA Caps - 240 Kapseln]()
Freie BCAA in Kapselform – die Nr. 1 unter den Aminosäuren zum Top Preis
- 8g schnell resorbierbare BCAAs pro Portion
- Effektives Verhältnis 2:1:1 (Leucin : Isoleucin : Valin)
- Vitamin B-Komplex
- Ideal zur Einnahme vor, während und nach dem Training
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![Beta Alanin - 150 Kapseln]()
Biogenes Amin der Asparaginsäure und Hauptbestandteil von Carnosin (Puffersubstanz der Milchsäure im Muskel)
- 4.000 mg Beta Alanin pro Portion
- Vitamin B Komplex
- Optimal in Kombination mit Creatin
- Ideal für vor und nach dem Training
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![Createston - 1648g]()
Europas All-in-One Sportsupplement No.1 – ideal für Normalstoffwechsler und Athleten mit Fettansatz
- Liefert mehr als 70 Schlüsselsubstrate
- Enthält Whey Protein Isolat, Aminosäuren, Kohlenhydrate und eine Creatin Matrix
- Liefert Ergogenics, Pflanzenextrakte, Enzyme und weitere Co-Substrate
- Hochdosierte Vitamine, Mineralien und Spurenelemente
- Trägt zum Muskelaufbau und Muskelerhalt bei
- Ideal für nach dem Training und morgens
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![3L Dose]()
NEW GENERATION - Europas All-in-One Sportsupplement No.1 – ideal für Profis und Intensivtrainierer
- Enthält mehr als 90 Schlüsselsubstrate
- Whey Protein Isolat (BLG), Kohlenhydrate, Creatin AKG, viele Aminosäuren
- Professional-Matrix (Phosphatidylserin, Citrullin-Malat, ß-Alanin, Tribulus, OPC, Norvalin, HMß, ZMA, ALA, ALCar)
- Antioxidants & Adaptogenics & Insulogenics u.v.m.
- Hochdosierte Vitamine, Mineralien, Spurenelemente
- Ideal für nach dem Training bzw. morgens
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![Createston Professional - 3150g]()
NEW GENERATION - Europas All-in-One Sportsupplement No.1 – ideal für Profis und Intensivtrainierer
- Enthält mehr als 90 Schlüsselsubstrate
- Whey Protein Isolat (BLG), Kohlenhydrate, Creatin AKG, viele Aminosäuren
- Professional-Matrix (Phosphatidylserin, Citrullin-Malat, ß-Alanin, Tribulus, OPC, Norvalin, HMß, ZMA, ALA, ALCar)
- Antioxidants & Adaptogenics & Insulogenics u.v.m.
- Hochdosierte Vitamine, Mineralien, Spurenelemente
- Ideal für nach dem Training bzw. morgens
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![Creatin AKG - 160 Kapseln]()
Hocheffektives Creatin-Alpha-Ketoglutarat in Kapselform
- 3.200 mg Creatin-AKG pro Portion
- Exzellente Resorption & Assimilation
- Vitamin B-Komplex
- Ideal für vor oder nach dem Training
- Auch während Diäten einsetzbar
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![Creatin Alkalin - 150 Kapseln]()
Creatin Alkalin – das TOP Creatin Produkt dieser Preisklasse
- Stabiles Creatin mit Säurepuffer
- Bestandteil der ATP-Synthese
- Keine Creatinin Umwandlung & gute Resorption
- Vitamin B-Komplex
- Ideal für ambitionierte Sportler vor oder nach dem Training
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![Creatin Creapure© - 225g]()
Komponente der ATP-Synthese · Wichtiger Stoff der Energiebereitstellung der Muskulatur
- 100% Creapure® aus Deutschland
- Unterliegt höchsten Qualitäts-, Reinheits- und Sicherheitsstandards
- Optimal zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit*
- Ideal für vor oder nach dem Training
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![Creatin Monohydrat - 500g]()
Bestandteil der ATP-Synthese und zentraler Stoff der Energiebereitstellung der Muskulatur
- 100% pures Creatin Monohydrat Pulver in ultra-clean & micronized Quality
- Vitamin B-Komplex
- Erhöht Leistung im Schnellkrafttraining*
- Ideal nach dem Training, aber auch sinnvoll vor dem Training
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Extrem leckeres Whey Protein in 10 Geschmacksrichtungen
- 84%* schnell verfügbares Protein
- Whey Protein Konzentrat & 35% Whey Protein Isolat
- 48% EAAs & 27% BCAAs
- Enzyme & 10 Vitamine
- Cremiger Milchshake Geschmack
- Ideales Protein für morgens, vor und nach dem Training
* gilt z.B. für den Geschmack Vanilla Milkshake – andere Geschmäcker abweichend (siehe Nährwerte)
3 neue Geschmäcker!
Snowball (weiße Schokolade/Kokos/Mandel)
Raspberry Yoghurt & Choco BiscuitInkl. 7% MwSt., zzgl. VersandkostenRegulärer Preis: 19,90 €
Sonderpreis 14,93 €
- 25 %
Sofort lieferbar
2 – 5 Werktage Lieferzeit
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![EAA - TS-Technology - 500g]()
Neue Formel essentieller Aminosäuren in Pulverform – ultraschnell resorbierbar und extrem effektiv
- Freie EAAs in Total Solution Technology + Tyrosin
- Über 49% BCAAs und fast 25% L-Leucin
- NEW: Spezial-Formel nach Empfehlung der WHO
- NEW: Optimierter Geschmack & natürliche Farbstoffe
- Ideales Trainingsgetränk vor und während des Trainings
NEU - jetzt im Geschmack Blueberry, Mystic Raspberry & White Tea Peach erhältlich
- Freie EAAs in Total Solution Technology + Tyrosin
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Perfekte EAA-Formula zur Versorgung mit essentiellen Aminosäuren
- Optimierte EAA-Matrix
- Alle für Proteinaufbau nötigen Aminosäuren
- Perfekte Ergänzung der Proteinversorgung
- Kalorienarm
- Geeignet für Veganer
- NoCarb, NoFat
- Leckere Geschmacksrichtungen
- Hervorragende Löslichkeit
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![Glucofast - 3000g]()
Der schnelle Energiespender für ambitionierte Sportler
- Hoher glykämischer Index (115) und niedrige Osmolarität (100 mOsm/kg sol.)
- Synergetisch kombinierbar mit Protein, Aminosäuren, Creatin (z.B. nach dem Training)
- Trägt zur Wiederherstellung einer normalen Muskelfunktion bei*
- Liefert viel Energie bei neutralem Geschmack und ist auch in hohen Mengen sehr verträglich
- Vitamin-Komplex
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Optimierte und 100% vegane EAA-Formula zur Deckung des Bedarfs mit lebensnotwendigen Aminosäuren
- Optimal zur Verwendung für längere Fasten- bzw. Diätphasen
- Ideal zum Aufpeppen des Proteinhaushalts
- Hervorragend geeignet zur biologischen Aufwertung minderwertiger Proteinquellen
- Geringere Belastung des Harnstoffzyklus als bei Protein
- Verhindert ein Ungleichgewicht bei Aminosäuren und deren Folgen
- Ideal zur Verwendung am Morgen sowie vor und nach dem Training!
Inkl. 7% MwSt., zzgl. VersandkostenRegulärer Preis: 17,90 €
Sonderpreis 13,43 €
- 25 %
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Perfektionierte, 100% vegane EAA-Formula zur Deckung des Bedarfs mit essentiellen Aminosäuren
- Optimierte EAA-Matrix
- Perfekte Zusammensetzung
- Verbesserung der bestehenden Proteinversorgung
- Möglichkeit zum Ersatz von Proteingaben in Reduktionsphasen
- Vegan
- Nahezu kalorienfrei
- Kohlenhydratfrei, fettfrei
- Leckere Geschmacksrichtung Cola
- Beste Löslichkeit
- Inkl. Piperin für bessere Bioverfügbarkeit
Geschmack: Cola
Inkl. 7% MwSt., zzgl. VersandkostenRegulärer Preis: 19,90 €
Sonderpreis 14,93 €
- 25 %
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![Magnesium Citrat - 240g]()
Essentieller Mineralstoff in Pulverform mit hoher Bioverfügbarkeit
- Trägt zur normalen Muskelfunktionen bei (z.B. beliebt bei Krämpfen)
- Trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- Vitamin C und Vitamin B 6
- Erfrischend im Geschmack
- Ohne Farbstoffe
- Ideal für nach dem Training
- Trägt zur normalen Muskelfunktionen bei (z.B. beliebt bei Krämpfen)
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![Mega BCAA - 150 Tabletten]()
Hochdosierte BCAA-Tabletten für die Langzeitversorgung
- 5.000 mg BCAAs pro Portion
- Effektives Verhältnis 2:1:1
- Timereleasing-Effekt
- Für Diäten empfehlenswert
- Vitamin B-Komplex
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![Superfood Greens - 420g]()
Schnell einnehmbares Superfood-Supplement - Optimal bei geringem Gemüsekonsum
- Enthält natürliche Bestandteile aus Gemüse, Früchten und Pflanzen (darunter Algen)
- Mehr als 50 Inhaltsstoffe & 100% vegane Zutaten
- Besonders schonende Verarbeitung
- Enthält funktionale Enzyme (DigeZyme®)
- Liefert 200 Millionen Sporen Bacillus Coagulans (LactoSpore® Probiotics)
- Nur mit dem natürlichen Süßstoff Stevia gesüßt
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![Superfood Reds - 420g]()
Schnell einnehmbares und nährstoffreiches Fruchtcocktail-Supplement - Ideal bei geringem Obstkonsum
- Liefert natürliche Bestandteile aus Früchten
- Mehr als 40 Inhaltsstoffe & 100% vegane Zutaten
- Schonende Verarbeitung aller wertvollen Fruchtbestandteile
- Liefert einen Multienzyme-Complex (DigeZyme®)
- Enthält 200 Millionen Sporen Bacillus Coagulans (LactoSpore® Probiotics)
- Ausschließlich mit dem natürlichen Süßstoff Stevia gesüßt
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Whey Protein Matrix mit frei zugesetztem L-Leucin
- 80%* schnell verfügbares Protein
- Extra Zusatz von 5% L-Leucin
- Regelmäßige Qualitätskontrollen in Deutschland (Arotop Qualitätssiegel)
- Trägt primär zum Muskelaufbau bei, aber auch zum Muskelerhalt
- Ideal für morgens, vor und nach dem Training
Intensiv überarbeitete & optimierte Geschmäcker. Alle Infos findest Du HIER
* gilt für die Geschmäcker Vanilla, Strawberry, Banana – andere Geschmäcker abweichend (siehe Nährwerte)
Inkl. 7% MwSt., zzgl. VersandkostenRegulärer Preis: 24,90 €
Sonderpreis 18,68 €
- 25 %
Sofort lieferbar
2 – 5 Werktage Lieferzeit
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Whey Protein Matrix mit frei zugesetztem L-Leucin
- 80%* schnell verfügbares Protein
- Extra Zusatz von 5% L-Leucin
- Regelmäßige Qualitätskontrollen in Deutschland (Arotop Qualitätssiegel)
- Trägt primär zum Muskelaufbau bei, aber auch zum Muskelerhalt
- Ideal für morgens, vor und nach dem Training
Intensiv überarbeitete & optimierte Geschmäcker. Alle Infos findest Du HIER
* gilt für die Geschmäcker Vanilla, Strawberry, Banana – andere Geschmäcker abweichend (siehe Nährwerte)
Inkl. 7% MwSt., zzgl. VersandkostenRegulärer Preis: 42,90 €
Sonderpreis 32,18 €
- 25 %
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2 – 5 Werktage Lieferzeit
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Whey Protein Matrix mit frei zugesetztem L-Leucin
- 80%* schnell verfügbares Protein
- Extra Zusatz von 5% L-Leucin
- Regelmäßige Qualitätskontrollen in Deutschland (Arotop Qualitätssiegel)
- Trägt primär zum Muskelaufbau bei, aber auch zum Muskelerhalt
- Ideal für morgens, vor und nach dem Training
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* gilt für die Geschmäcker Vanilla, Strawberry, Banana – andere Geschmäcker abweichend (siehe Nährwerte)
Inkl. 7% MwSt., zzgl. VersandkostenRegulärer Preis: 14,90 €
Sonderpreis 11,18 €
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2 – 5 Werktage Lieferzeit
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Whey Protein Matrix mit frei zugesetztem L-Leucin
- 80%* schnell verfügbares Protein
- Extra Zusatz von 5% L-Leucin
- Regelmäßige Qualitätskontrollen in Deutschland (Arotop Qualitätssiegel)
- Trägt primär zum Muskelaufbau bei, aber auch zum Muskelerhalt
- Ideal für morgens, vor und nach dem Training
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* gilt für die Geschmäcker Vanilla, Strawberry, Banana – andere Geschmäcker abweichend (siehe Nährwerte)
Inkl. 7% MwSt., zzgl. VersandkostenRegulärer Preis: 0,99 €
Sonderpreis 0,74 €
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Inhaltsverzeichnis
Alles zum Thema Football
Allgemeine Informationen
Football ist der Volkssport Nr. 1 in Amerika. Keine Sportart wird in den Vereinigten Staaten so gehypt und gefeiert wie dieser Sport. Das Ziel dieser Ballsportart ist es, den Football in die Endzone des Gegners zu bringen oder ein Field Goal zu erzielen. Durch beides erzielt man Punkte. Das größte Football-Ereignis, das weiß so ziemlich jedes Kind in den Vereinigten Staaten, ist der Super Bowl. Der Super Bowl ist das Finale der populärsten nordamerikanischen Profiliga, deren Name die National Football League (NFL) ist. Es ist das mit Abstand wichtigste Fernsehevent in den USA. Nicht umsonst wird es als das größte Sportereignis weltweit angesehen. In Deutschland ist die höchste offiziell zugelassene Liga die German Football League (GFL). Hier findet sich auch das Gegenstück zum amerikanischen Super Bowl, der German Bowl.
Die optimale Ernährung für Football
Spieler in dieser Liga sind wahre Kampfmaschinen und weisen eine große Muskelmasse auf, was in diesem Spiel auch unabdingbar ist. Dies erklärt auch ihren immensen Kalorienbedarf, der schon mehrere tausend Kalorien über dem eines Normalbürgers liegen kann. Doch auch diese Spieler müssen sich je nach Saison unterschiedlich ernähren, d. h. die Kalorienzufuhr und die Makronährstoffe anpassen. Daneben ist in diesem Spiel die Position, die der Spieler ausübt, von entscheidender Bedeutung.
Von dieser Position ist die Aufstellung des Ernährungs- und Trainingsplanes abhängig. Hier könnte man z. B. den Quarterback nennen, der eine zentrale Schlüsselrolle im Football spielt. Als Spieler der Offensive-Line muss dieser Spieler schnell laufen können und einen guten Wurfarm (viel Kraft) haben. Der Wide Receiver dagegen ist der Sprinter auf dem Feld und muss die Pässe des Quarterbacks abfangen und dann schnellstmöglich (Explosionskraft) in die Endzone rennen. Aufgrund von diesen verschiedenen, aber auch energiezehrenden Manövern, wäre eine Zufuhr von schnellverfügbaren Kohlenhydraten sowie bereits vorverdauten Aminosäuren eine ideale Kombination, um den Energiebedarf des Athleten während des Spiels abzudecken. Hier würde sich eine Kombination aus Glucofast und dem in verschiedenen Geschmäckern erhältlichen BCAA TST perfekt eignen. Falls der Athlet doch mal Lust auf etwas zu „Beißen“ hat, wäre der Tonic Crisp genau die richtige Wahl. Immerhin enthält dieser 82g schwere Riegel 30g hochwertiges Protein und 30g Kohlenhydrate.
Wie oben schon beschrieben, sind Kohlenhydrate und Proteine für den Footballspieler ein absolutes Muss. Sind sie doch der Garant dafür, dass der Athlet mit ausreichend Energie und Aufbaumaterial versorgt wird. Neben diesen elementaren Makronährstoffen gilt es die körpereigenen Speicher in Form von Creatin nicht zu vernachlässigen, ist doch dieser Speicher doch die primäre Energiequelle für kurzzeitige explosionsartige Bewegungen (Sprints, Würfe, Ausweichmanöver, etc.). Creatin wirkt sich nachweislich positiv auf die körperliche Leistungsfähigkeit aus* und wird normalerweise über Fleisch, Fisch, Geflügel, etc. zu sich genommen. Aber als Leistungssportler ist der Bedarf an Creatin höher als beim Normalbürger. Hier bietet sich die Verwendung eines Creatin-Supplements an. Damit kann der Creatinspeicher wieder schnell aufgefüllt werden, ohne unnötig viel Fleisch essen zu müssen, was ungesunde Begleiterscheinungen zur Folge hätte.
Aufgrund des immens hohen Anspruchs an den menschlichen Körper verwundert es nicht, dass die Athleten in den Spielen mehrere Liter Wasser sowie wichtige Elektrolyte ausschwitzen. Durch diesen Verlust von Wasser und Elektrolyten kann es durchaus zu einer Dehydration und Muskelkrämpfen bei den Spielern kommen. Um einer Dehydration oder Muskelkrämpfen vorzubeugen, müssen die Spieler dementsprechend viel Wasser sowie Vitamine und Mineralstoffe zu sich nehmen. Superfood-Supplements wie Superfood Reds oder Superfood Greens wären daher genau das Richtige, um den Körper mit den notwendigen Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen.
* 3g Creatin täglich erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitig intensiver körperlicher Betätigung.
