KOSTENLOSE HOTLINE +49 (0) 800-4252150

Bestell-Hotline von 07:00 - 18:00 Uhr

VERSAND KOSTENLOS SCHON AB 20,- €*

*außerhalb DE ab 100,- € kostenlos

GRATIS GESCHENK*

*bei jeder Bestellung über 100,- €

Ausdauer

Ausdauer

Ausdauersport umfasst definitionsgemäß Sportarten, bei denen die Aufgabe in der Fortbewegung über einen längeren Zeitraum liegt.
Die Sportnahrung eines Ausdauersportlers unterliegt, ähnlich wie bei Athleten, die Bodybuilding zum optimalen Muskelaufbau, Kampfsport oder anderen Sportarten betreiben, gewissen Besonderheiten. Diese zu kennen, vereinfacht dem Ausdauerathleten das Maximum an Leistung herauszuholen.
Dennoch ist im Ausdauersport der Irrglaube verbreitet, dass der Verzehr von Kohlenhydraten ausreichend sei.

Wichtig zu wissen

Ausdauersport geht mit immensen Substratverlusten einher. Der ambitionierte Sportler sollte durch eine gezielte Sportnahrung Mangelerscheinungen so gering wie möglich halten und Verluste schnellstmöglich wieder kompensieren, um schnell zu regenerieren und die Leistung im Ausdauersport zu maximieren.

  • Im Ausdauersport trainiert man überwiegend im aeroben Bereich
  • Kohlenhydrate sind sehr wichtig als Energieträger und die Kohlenhydrat-Speicher der Muskulatur müssen nach dem Training schnell wieder aufgefüllt werden
  • Im niedrigen Herzfrequenzbereich werden auch zunehmend Fettsäuren (Depotfett und Nahrungsfett) für die Bewegungsenergie verstoffwechselt.
  • Proteine werden nach dem Ausdauertraining benötigt, da es zur Muskelreparatur bzw. zum Muskelerhalt beiträgt.
  • Gewisse Aminosäuren wie Glutamin und BCAAs werden beim extremen Ausdauersport stark beansprucht und sollten ggf. ersetzt werden.
  • Über den Schweiß verlassen den Körper wichtige Electrolyts, welche schnellstmöglich wieder aufgenommen werden müssen
  • Bestimmte Ergogenics wie Creatin wirken leistungssteigernd.*


* 3g Creatin täglich erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitig intensiver körperlicher Betätigung (Sprints)

Nachfolgend haben wir für Sie die wichtigsten und gefragtesten Supplements aufgelistet. Auf den Seiten der Produkte finden Sie weitere Informationen zur Wirkung, Dosierung, Einnahme und den Inhaltsstoffen:

25 Artikel

pro Seite

  • Europas All-in-One Sportsupplement No.1 – ideal für Normalstoffwechsler und Athleten mit Fettansatz

    • Liefert mehr als 70 Schlüsselsubstrate
    • Enthält Whey Protein Isolat, Aminosäuren, Kohlenhydrate und eine Creatin Matrix
    • Liefert Ergogenics, Pflanzenextrakte, Enzyme und weitere Co-Substrate
    • Hochdosierte Vitamine, Mineralien und Spurenelemente
    • Trägt zum Muskelaufbau und Muskelerhalt bei
    • Ideal für nach dem Training und morgens
    Mehr erfahren
    49,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Essentieller Mineralstoff in Pulverform mit hoher Bioverfügbarkeit

    • Trägt zur normalen Muskelfunktionen bei (z.B. beliebt bei Krämpfen)
    • Trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
    • Vitamin C und Vitamin B 6
    • Erfrischend im Geschmack
    • Ohne Farbstoffe
    • Ideal für nach dem Training
    Mehr erfahren
    12,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Ultraschnell verfügbare Formula mit 65 Schlüsselsubstraten für die Versorgung im Training

    • Nitric Oxide Präkursoren (Arginin, Citrullin)
    • Schnell verfügbare Kohlenhydrate
    • Creatin-Matrix mit Beta Alanin
    • Funktionelle Pflanzenextrakte
    • Elektrolyt-Vitamin-Komplex
    Mehr erfahren
    49,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Energizer-Supplement mit Theacrin (als TEACRINE®)

    • Enthält das Stimulans der neuen Generation - Theacrine (als TeaCrine®)
    • Mit Grüntee-Extrakt (standardisiert auf EGCG)
    • Ideal zur Einnahme vor dem Training
    • Optimal zur Einnahme vor geistiger Belastung
    • Ideal bei einem bestehenden Gewöhnungseffekt gegenüber Koffein
    Mehr erfahren
    29,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Europas All-in-One Sportsupplement No.1 – ideal für Normalstoffwechsler und Athleten mit Fettansatz

    • Liefert mehr als 70 Schlüsselsubstrate
    • Enthält Whey Protein Isolat, Aminosäuren, Kohlenhydrate und eine Creatin Matrix
    • Liefert Ergogenics, Pflanzenextrakte, Enzyme und weitere Co-Substrate
    • Hochdosierte Vitamine, Mineralien und Spurenelemente
    • Trägt zum Muskelaufbau und Muskelerhalt bei
    • Ideal für nach dem Training und morgens
    Mehr erfahren
    89,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • NEW GENERATION - Europas All-in-One Sportsupplement No.1 – ideal für Profis und Intensivtrainierer

    • Enthält mehr als 90 Schlüsselsubstrate
    • Whey Protein Isolat (BLG), Kohlenhydrate, Creatin AKG, viele Aminosäuren
    • Professional-Matrix (Phosphatidylserin, Citrullin-Malat, ß-Alanin, Tribulus, OPC, Norvalin, HMß, ZMA, ALA, ALCar)
    • Antioxidants & Adaptogenics & Insulogenics u.v.m.
    • Hochdosierte Vitamine, Mineralien, Spurenelemente
    • Ideal für nach dem Training bzw. morgens
    Mehr erfahren
    124,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Der durchschlagskräftige Pre-Workout Knaller – jetzt noch besser!

    • Synergiematrix aus über 30 potenten Inhaltsstoffen
    • Hochdosierte freie Aminosäuren – BCAAs, Beta Alanin, usw.
    • Creatin AKG & Hydrochlorid, Adenosine-Tri-Phosphat (ATP) und HMß
    • Nitric Oxide Präkursoren – Arginin AKG, L-Citrullin Malat, usw.
    • Funktionale Pflanzenextrakte sowie Vitamine, Mineralien und Spurenelemente
    • Optimal zur Einnahme vor dem Training
    Mehr erfahren
    2,40 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Komponente der ATP-Synthese · Wichtiger Stoff der Energiebereitstellung der Muskulatur  

    • 100% Creapure® aus Deutschland
    • Unterliegt höchsten Qualitäts-, Reinheits- und Sicherheitsstandards
    • Optimal zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit*
    • Ideal für vor oder nach dem Training
    Mehr erfahren
    19,90 €
    Inkl. 19% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Whey Protein Matrix mit frei zugesetztem L-Leucin

    • 80%* schnell verfügbares Protein
    • Extra Zusatz von 5% L-Leucin
    • Regelmäßige Qualitätskontrollen in Deutschland (Arotop Qualitätssiegel)
    • Trägt primär zum Muskelaufbau bei, aber auch zum Muskelerhalt
    • Ideal für morgens, vor und nach dem Training

      * gilt für die Geschmäcker Vanilla, Strawberry, Banana – andere Geschmäcker abweichend (siehe Nährwerte)
    Mehr erfahren

    Regulärer Preis: 24,90 €

    Sonderpreis 18,68 €

    - 25 %

    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Whey Protein Matrix mit frei zugesetztem L-Leucin

    • 80%* schnell verfügbares Protein
    • Extra Zusatz von 5% L-Leucin
    • Regelmäßige Qualitätskontrollen in Deutschland (Arotop Qualitätssiegel)
    • Trägt primär zum Muskelaufbau bei, aber auch zum Muskelerhalt
    • Ideal für morgens, vor und nach dem Training

      * gilt für die Geschmäcker Vanilla, Strawberry, Banana – andere Geschmäcker abweichend (siehe Nährwerte)
    Mehr erfahren

    Regulärer Preis: 13,90 €

    Sonderpreis 10,43 €

    - 25 %

    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Whey Protein Matrix mit frei zugesetztem L-Leucin

    • 80%* schnell verfügbares Protein
    • Extra Zusatz von 5% L-Leucin
    • Regelmäßige Qualitätskontrollen in Deutschland (Arotop Qualitätssiegel)
    • Trägt primär zum Muskelaufbau bei, aber auch zum Muskelerhalt
    • Ideal für morgens, vor und nach dem Training

      * gilt für die Geschmäcker Vanilla, Strawberry, Banana – andere Geschmäcker abweichend (siehe Nährwerte)
    Mehr erfahren

    Regulärer Preis: 0,99 €

    Sonderpreis 0,74 €

    - 25 %

    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Der schnelle Energiespender für ambitionierte Sportler

    • Hoher glykämischer Index (115) und niedrige Osmolarität (100 mOsm/kg sol.)
    • Synergetisch kombinierbar mit Protein, Aminosäuren, Creatin (z.B. nach dem Training)
    • Trägt zur Wiederherstellung einer normalen Muskelfunktion bei*
    • Liefert viel Energie bei neutralem Geschmack und ist auch in hohen Mengen sehr verträglich
    • Vitamin-Komplex
    Mehr erfahren
    14,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • NEW GENERATION - Europas All-in-One Sportsupplement No.1 – ideal für Profis und Intensivtrainierer

    • Enthält mehr als 90 Schlüsselsubstrate
    • Whey Protein Isolat (BLG), Kohlenhydrate, Creatin AKG, viele Aminosäuren
    • Professional-Matrix (Phosphatidylserin, Citrullin-Malat, ß-Alanin, Tribulus, OPC, Norvalin, HMß, ZMA, ALA, ALCar)
    • Antioxidants & Adaptogenics & Insulogenics u.v.m.
    • Hochdosierte Vitamine, Mineralien, Spurenelemente
    • Ideal für nach dem Training bzw. morgens
    Mehr erfahren
    64,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Stimulans No. 1  in Kapselform – leichte Dosierung

    • 100 mg Koffein Anhydrous pro Kapsel
    • Ideal für vor dem Training
    • Optimal vor geistigen Belastungen
    Mehr erfahren
    8,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • BCAAs in Pulverform - ultraschnelle Resorption und extrem effektiv

    • 10.000 mg BCAAs in Total Solution Technology pro Portion
    • Effektives Verhältnis 2:1:1 (Leucin : Isoleucin : Valin)
    • Vitamin B-Komplex
    • Ideales Trainingsgetränk
    Mehr erfahren
    29,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Freie BCAA in Kapselform – die Nr. 1 unter den Aminosäuren zum Top Preis

    • 8g schnell resorbierbare BCAAs pro Portion
    • Effektives Verhältnis 2:1:1 (Leucin : Isoleucin : Valin)
    • Vitamin B-Komplex
    • Ideal zur Einnahme vor, während und nach dem Training
    Mehr erfahren
    19,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Biogenes Amin der Asparaginsäure und Hauptbestandteil von Carnosin (Puffersubstanz der Milchsäure im Muskel)

    • 4.250 mg Beta Alanin pro Portion
    • Vitamin B Komplex
    • Optimal in Kombination mit Creatin
    • Ideal für vor und nach dem Training
    Mehr erfahren
    22,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Hochkonzentrierte Formel aus Koffein, Aminosäuren und Pflanzenextrakten sowie Synergiesubstraten in Kapselform

    • 400 mg Koffein
    • Jeweils 500 mg L-Tyrosin und Taurin
    • Extrakte aus Bitterorange (enthält Synephrin), Panax-Ginseng und Ingwer
    • Inklusive dem Co-Substrat Naringin
    • Ideal zur Einnahme vor dem Training oder vor geistigen Belastungen
    Mehr erfahren
    14,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Pulver zur Herstellung eines Low-Carb Getränkes mit Stimulanzien, Aminosäuren, Vitaminen und Mineralien

    • 4.000 mg BCAAs in Total-Solution-Technology*
    • 200 mg Koffein Anhydrous* sowie Extrakte aus Grüntee & Guarana
    • 1.000 mg Taurin pro Portion
    • 500 mg L-Carnitin + Cholin, Glucuronolacton & Inositol
    • Vitamin-Mineral-Komplex
    • Ideal für vor dem Training und vor geistigen Belastungen

      *pro Portion
    Mehr erfahren
    19,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Hocheffektives Creatin-Alpha-Ketoglutarat in Kapselform

    • 3.200 mg Creatin-AKG pro Portion
    • Exzellente Resorption & Assimilation
    • Vitamin B-Komplex
    • Ideal für vor oder nach dem Training
    • Auch während Diäten einsetzbar
    Mehr erfahren
    29,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Creatin Alkalin – das TOP Creatin Produkt dieser Preisklasse

    • Stabiles Creatin mit Säurepuffer
    • Bestandteil der ATP-Synthese
    • Keine Creatinin Umwandlung & gute Resorption
    • Vitamin B-Komplex
    • Ideal für ambitionierte Sportler vor oder nach dem Training
    Mehr erfahren
    17,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Bestandteil der ATP-Synthese und zentraler Stoff der Energiebereitstellung der Muskulatur  

    • 100% pures Creatin Monohydrat Pulver in ultra-clean & micronized Quality
    • Vitamin B-Komplex
    • Erhöht Leistung im Schnellkrafttraining*
    • Ideal nach dem Training, aber auch sinnvoll vor dem Training
    Mehr erfahren
    14,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Der durchschlagskräftige Pre-Workout Knaller – jetzt noch besser!

    • Synergiematrix aus über 30 potenten Inhaltsstoffen
    • Hochdosierte freie Aminosäuren – BCAAs, Beta Alanin, usw.
    • Creatin AKG & Hydrochlorid, Adenosine-Tri-Phosphat (ATP) und HMß
    • Nitric Oxide Präkursoren – Arginin AKG, L-Citrullin Malat, usw.
    • Funktionale Pflanzenextrakte sowie Vitamine, Mineralien und Spurenelemente
    • Optimal zur Einnahme vor dem Training
    Mehr erfahren
    59,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Ausgewählte Mineralien plus Vitamin D zur Unterstützung des Säure-Basen-Haushaltes

    • Liefert Calcium, Magnesium, Natrium und Kalium
    • Mit Vitamin D3
    • Ideal bei säurebetonter Ernährung
    Mehr erfahren
    19,90 €
    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

  • Whey Protein Matrix mit frei zugesetztem L-Leucin

    • 80%* schnell verfügbares Protein
    • Extra Zusatz von 5% L-Leucin
    • Regelmäßige Qualitätskontrollen in Deutschland (Arotop Qualitätssiegel)
    • Trägt primär zum Muskelaufbau bei, aber auch zum Muskelerhalt
    • Ideal für morgens, vor und nach dem Training

      * gilt für die Geschmäcker Vanilla, Strawberry, Banana – andere Geschmäcker abweichend (siehe Nährwerte)
    Mehr erfahren

    Regulärer Preis: 43,90 €

    Sonderpreis 32,93 €

    - 25 %

    Inkl. 7% MwSt., zzgl. Versandkosten

    Lieferzeit: 2 – 5 Tage

    Verfügbarkeit:Auf Lager

25 Artikel

pro Seite