Liebe Blogleserinnen und Blogleser,
der Sommer stehr vor der Tür! Damit Sie richtig in Sommerform kommen, empfehlen wir seit langem die Kombination der Stimulanzien Koffein und Synephrin und ggf weiterer Fatburner, die auch bspw. in Hellburner, Speed Upgrade und Thermodyn Verwendung finden.
Heute möchten wir Ihnen deshalb eine Studie vorstellen, welche die Wirkungen von Koffein, Synephrin und Johanniskraut (für die Gemütslage) undersuchte.
Die Studie
Der Zweck der Studie war es, die Auswirkungen von Synephrin (aus Citrus-Aurantium), Koffein und St. John`s Wort (Johanniskraut), welches v.a. als Anti-Depressiva und Stimmungsaufheller genutzt wird, auf die Körperzusammensetzung, die Stoffwechselrate, Blutfette und Gemütslage bei übergewichtigen gesunden Erwachsenen zu bestimmen.
In der Doppelblindstudie wurden 23 Probanden mit einem Body-Mass-Index von über 25 einer von 3 Gruppen zugeordnet. Gruppe A erhielt 975 mg Citrus Aurantium Extrakt , 528 mg Koffein und 900 mg Johanniskraut täglich. Gruppe B erhielt als Placebo Maltodextrin und Gruppe C erhielt nichts und diente als Kontrollgruppe. Für 6 Wochen wurde den Probanden von einem Ernährungsberater eine Diät mit ca .1.800 kcal und 3-maliges Zirkeltraining für 45 Minuten mit 70% der maximalen Herzfrequenz in der Woche verordnet.
Verglichen mit Probanden in der Placebo- und Kontrollgruppe verloren die Probanden aus Gruppe A signifikant mehr an Körpergewicht (durchschnittlich 1,4 kg) und Körperfett (um durchschnittlich 2,9 Prozent). Der tatsächliche Fettabbau in Gruppe A betrug ganze 3,17 kg, während die Stoffwechselrate umd durchnittlich 3 Prozent anstieg.
Die Schlussfolgerung
Basierend auf diesen Ergebnissen wurde konstatiert, dass die Kombination von Synephrin, Koffein und Johanniskraut (für die Gemütslage) sicher und wirksam ist, um Körperfett und Gewicht abzubauen, wenn diese mit einer gemäßigten Diät und Bewegung kombiniert wird.
Mit sportlichem Gruß
Ihr Peak Team
Quelle
Effects of Citrus aurantium Extract, Caffeine, and St. John’s Wort on Body Fat Loss, Lipid Levels, and Mood States in Overweight Healthy Adults. Colker, C.M., Kalman, D.S., Torina, G.C., Perlis, T., and Street, C. Current Therapeutics 60.3(1999):145-53.
